红薯为何是优质碳水

通过合理搭配健身减脂的优质食物大米的三分之一而热量却只有同等分量的红薯营养丰富几乎不含脂肪和胆固醇吃下去还有强烈的饱腹感日报健康红薯为何是优质碳水

最近红薯挺贵的估计卖不出去了才这样说的2天前·上海

你忽略了另三个优质碳水，蒸山药，蒸藕和蒸土豆2天前·天津

一吃红薯就胃酸2天前·陕西

不是说红薯含糖高吗1天前·湖北

太凉了伤胃2天前·福建

现在红薯太贵了，快吃不起了2天前·河南

山药情何以堪1天前·湖北

多吃山药也可以1天前·广东

我家红薯有无农残检测报告的，销量也一直不错1天前·河北

血糖高吃不了2天前·湖北

我国还有健康而言1天前·河南

@Fairyx09082天前·广西

@?? 小·璐 ??2天前·河南

我家这边两块五一斤2天前·黑龙江

红安的红薯2天前·IP未知

不太信这个，只做参考，还是比较信自己家的理论2天前·四川

艰苦时期就是靠红薯1天前·湖南

所以困难时期没有大米，按三比一发地瓜。一辈子的噩梦。天天吐酸水23小时前·北京

糖分太大7小时前·陕西