Sleep Cycle：用科学睡眠，唤醒每一天的自己

你是否经常在闹钟响起时感到昏沉、烦躁，甚至一整天都提不起精神？你是否好奇自己究竟睡得深不深，是不是总在浅睡阶段被吵醒？Sleep Cycle 不只是一款闹钟——它是基于睡眠周期科学的智能助手，通过分析你的睡眠模式，在最轻的睡眠阶段轻轻唤醒你，让你每天醒来都像自然苏醒一样清爽。

不同于传统闹钟“一刀切”地在固定时间尖叫，Sleep Cycle 利用手机麦克风和加速度传感器，无声监测你的翻身、呼吸节奏和微动，精准判断你处于浅睡、深睡还是REM快速眼动期。它会在你设定的闹钟时间窗口内（比如提前30分钟），选择你最易醒的时刻轻柔唤醒，避免打断深度睡眠，大幅减少“睡眠惯性”带来的疲惫感。

实测数据显示，使用Sleep Cycle的用户在连续使用四周后，晨间清醒度平均提升57%，白天专注力显著增强。许多用户反馈：“以前起床像打仗，现在像被阳光温柔叫醒。”

不只是闹钟，更懂你的睡眠习惯

Sleep Cycle 的睡眠报告细致到令人惊讶：它会记录你每晚的总睡眠时长、深睡比例、醒来次数、睡眠质量评分，甚至能识别出咖啡因、酒精、运动或压力对睡眠的影响趋势。每周生成可视化图表，让你一眼看清自己的睡眠规律。

它还支持智能“小睡模式”，帮你规划20分钟的高效午休；搭配“睡眠音乐”和“白噪音”功能，用自然声景帮你更快入眠。更有“智能闹钟联动”功能，可与智能手表、智能灯泡联动——闹钟响起前5分钟，灯光渐亮，模拟日出，让身体自然过渡到清醒状态。

App支持iOS和Android双平台，数据云端同步，换手机也不怕丢失历史记录。超过2000万用户的选择，App Store和Google Play双平台评分均超过4.8星，被《TIME》《Wired》《The Guardian》等权威媒体多次推荐为“改变睡眠方式的必备应用”。

解锁高级版，开启深度睡眠管理

免费版已足够强大，但高级版（Sleep Cycle Pro）才是真正解锁潜力的钥匙：

• 无限历史数据存储（免费版仅保留7天）
• 个性化睡眠建议与专家级分析报告
• 高级白噪音库（含雨声、森林、ASMR等50+音效）
• 无广告体验，后台运行更流畅
• 跨设备同步（手机、平板、Apple Watch）

Pro版采用订阅制，月付仅需?15，年付低至?98，性价比远超传统睡眠追踪设备。现在下载，还可享7天免费试用，无任何强制消费。

立即体验，告别“闹钟式起床”

别再让错误的唤醒方式毁掉你的早晨。Sleep Cycle 已帮助全球数千万人找回高质量睡眠的节奏——你，也可以。

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