Sleep Monitor 睡眠监测 —— 你的私人睡眠管家

Sleep Monitor 睡眠监测是一款专为现代人打造的智能睡眠健康应用，融合了深度睡眠追踪、梦话录音、智能闹钟与舒缓助眠音疗四大核心功能，帮助你科学改善睡眠质量，告别辗转反侧、早醒、多梦等困扰。无论你是熬夜党、压力型失眠者，还是希望提升睡眠效率的健康达人，Sleep Monitor 都能为你提供量身定制的睡眠解决方案。

应用采用先进的手机传感器算法，无需佩戴任何设备，仅靠手机放置在床边即可精准监测你的睡眠周期——浅睡、深睡、REM 快速眼动期，甚至能识别翻身、打鼾与短暂觉醒。每天清晨，你将收到一份图文并茂的「睡眠报告」，包含睡眠时长、质量评分、周期分布与建议优化方案，帮助你真正读懂自己的身体节奏。

梦话录音 + 睡眠声音分析，发现你不知道的夜间秘密

你是否曾被伴侣告知“你睡觉时说话了”？Sleep Monitor 内置智能梦话录音功能，可在你入睡后自动开启麦克风（仅在睡眠模式下运行，保护隐私），记录夜间呓语、喃喃自语甚至梦中惊叫。录音可回放、标注、分类，并支持AI语音转文字，帮你分析梦话内容是否与日间压力、情绪波动相关，成为心理减压的有趣参考。

此外，应用还能识别环境噪音——如鼾声、呼吸异常、窗外车流等，提示你是否因环境干扰影响了深度睡眠，让你更有针对性地改善卧室环境。

百种助眠音疗，专为失眠定制的放松方案

我们深知，好睡眠不止靠监测，更靠营造。Sleep Monitor 精选超过200段专业录制的助眠音频，涵盖：

• 白噪音（雨声、海浪、森林溪流）
• 脑波同步音（Theta波、Delta波引导入睡）
• 冥想引导语（由资深心理咨询师录制，含正念呼吸、身体扫描）
• ASMR轻柔触发音（纸张翻动、耳语、轻敲）
• 古典钢琴与自然环境融合的“睡眠交响曲”

所有音频均支持定时关闭、渐弱播放，搭配“智能唤醒”功能，在你浅睡阶段轻柔播放晨间音乐（如鸟鸣、晨光音效），让你自然苏醒，告别刺耳闹铃带来的焦虑感。

高级版专属特权，解锁完整睡眠科学

Sleep Monitor v2.9.24 高级版已全面解锁，无广告、无弹窗，享受完整功能：

• 无限次梦话录音与云备份（支持微信/邮箱导出）
• 个性化睡眠趋势分析（周/月/年对比，可视化图表）
• AI睡眠教练：根据你的数据，每日推送一条专属改善建议
• 无限制使用全部助眠音库与冥想课程
• 跨设备同步（iOS/Android/平板）

根据2024年《中国睡眠研究报告》显示，超过63%的成年人存在睡眠障碍，而使用智能睡眠监测工具的人群，平均睡眠质量提升达47%。Sleep Monitor 已服务全球超300万用户，App Store 与 Google Play 平均评分4.8星，被多家健康媒体推荐为“2025年度最佳助眠应用”之一。

每晚10分钟的专注入睡，换来第二天一整天的清醒与活力。现在就下载 Sleep Monitor 睡眠监测 v2.9.24 高级版，开启你的科学睡眠之旅。