课程简介：通往内在疗愈的深度旅程

《复杂性创伤的多元疗愈之道20讲》是一门系统、专业且充满人文关怀的心理成长课程，专为那些经历过长期、反复或发展性创伤（如童年忽视、情感虐待、家庭暴力、亲密关系创伤等）的人群设计。与单一事件引发的PTSD不同，复杂性创伤（Complex PTSD, C-PTSD）往往深植于个体的成长经历中，影响情绪调节、自我认知、人际关系乃至身体感知。本课程旨在通过多维度、跨学科的疗愈视角，帮助学员逐步重建安全感、修复破碎的自我，并走向真正的心理整合与自由。

为什么你需要这门课？

据世界卫生组织（WHO）2023年发布的全球心理健康报告指出，超过70%的成年人在一生中至少经历过一次创伤事件，而其中相当一部分人正默默承受着复杂性创伤带来的深远影响——包括慢性焦虑、抑郁、解离、低自尊、关系困扰和躯体化症状。然而，传统心理治疗往往难以全面应对C-PTSD的多层次挑战。本课程应运而生，融合国际前沿研究成果与临床实践经验，提供一条温和而有力的康复路径。

课程核心内容与特色

本课程共设20讲，由资深心理咨询师、创伤治疗专家联合研发，涵盖以下五大疗愈模块：

• 理解复杂性创伤：深入解析C-PTSD的心理机制、神经生物学基础及其对人格发展的影响；
• 心理疗法整合应用：介绍聚焦于创伤的认知行为疗法（TF-CBT）、眼动脱敏再处理（EMDR）、内在家庭系统治疗（IFS）等有效干预方式；
• 身体导向疗愈技术：结合躯体体验疗法（Somatic Experiencing）、瑜伽心理学与呼吸调节，释放储存在身体中的创伤记忆；
• 艺术与表达性治疗：通过绘画、写作、音乐等非语言途径，激活右脑情感处理功能，促进潜意识层面的转化；
• 自我关怀与生活重建：建立安全的人际边界，培养情绪韧性，发展可持续的自我照顾实践。

每节课均配有案例分析、实用练习工具与冥想引导音频，确保理论与实操相结合，适合心理咨询从业者提升专业能力，也适合有自我疗愈需求的普通学习者。

谁将从中受益？

本课程适合以下人群：

• 正在经历情绪困扰、关系模式重复、自我认同模糊的个体；
• 希望深入了解创伤心理机制的心理学爱好者；
• 心理咨询师、社工、教育工作者等助人专业人员；
• 关注身心整合与个人成长的终身学习者。

学习地址

课程现已上线，可通过官方平台【心理】进行订阅学习。完整系列支持回看，配套学习资料可下载，部分章节提供中英文字幕，便于深入理解。立即开启你的疗愈之旅，找回内在的力量与平静。