为什么现代人更需要《黄帝内经》？

在快节奏、高压力的当代社会，失眠、焦虑、亚健康、慢性疲劳已成为普遍现象。而早在三千年前，《黄帝内经》就已提出“治未病”“顺四时”“调情志”等系统性生命养护理念——这些不仅是中医理论的基石，更是应对现代生活困境的智慧钥匙。

本课程由著名中医文化学者曲黎敏教授主讲，她以幽默风趣、深入浅出的语言风格，将艰深古籍转化为人人可懂、可学、可用的生活指南，帮助你在纷繁世界中找回身心平衡。

100讲原典精读，打通中医千年智慧脉络

课程以《黄帝内经·上古天真论》为纲领，逐字逐句拆解核心篇章，贯通《素问》《灵枢》精髓。不仅讲解“阴阳五行”“藏象经络”等基础概念，更深入探讨“天人相应”“形神合一”的哲学内核，让你真正理解中医思维的本质，而非碎片化知识。

曲教授融合30余年临床经验与高校教学实践，用真实病例和生活场景还原经典语境，使抽象理论具象化。比如：“春三月，此谓发陈”如何指导春季作息？“恬淡虚无，真气从之”怎样缓解现代焦虑？每一讲都直击痛点，落地实用。

跨学科融通，不止是医学，更是生命哲学

课程打破学科壁垒，横跨医学、哲学、人类学、心理学、历史学，联动《道德经》的“道法自然”、《易经》的“变易思维”、《伤寒论》的辨证体系，构建完整的东方生命认知框架。

你将学会：如何通过饮食起居顺应天地节律？如何识别情绪对脏腑的影响？如何在职场高压下养护“心神”？如何借古人智慧重建内在秩序？——这不仅是一门健康课，更是一场关于“如何好好活着”的深度启蒙。

专属你的私人养生方案

课程特别设计“体质自测+节气调养+情绪管理”三大模块，结合现代人的作息特征（如熬夜、久坐、屏幕依赖），提供可操作的个性化调整策略。

无论你是体质偏寒的“阳虚型”，还是思虑过度的“脾虚型”，都能找到对应调理路径。课程还附赠四季食疗方、导引功法图解、睡眠改善技巧等实用工具包，让养生真正融入日常生活。

主讲人：曲黎敏——让经典活在当下的人

北京中医药大学教授、硕士生导师，央视《百家讲坛》《中华医药》特邀专家，出版《黄帝内经·养生智慧》《中医与传统文化》等畅销书十余部，全网课程播放量超亿次。

她擅长“以今释古”，用现代语言激活传统智慧，被读者誉为“最会讲故事的中医老师”。其课程不灌输教条，而是引导你思考生命的本质，唤醒内在自愈力与觉知力。

适合谁学？

? 长期亚健康、想摆脱药物依赖者
? 对中医文化感兴趣但苦于古文难懂者
? 职场高压人群、失眠焦虑困扰者
? 养生爱好者、希望科学调理全家健康者
? 国学修习者、追求身心灵整体提升者

现在学习，收获的不只是健康

《黄帝内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。”

这不是一本古老的医书，而是一份穿越时空的生命使用手册。跟随曲黎敏教授，你将重新认识自己的身体、情绪与能量，在喧嚣时代中，活出从容、通透、喜悦的人生状态。