admin 2025-11-10 122浏览

为什么你需要这门课？ 在信息爆炸、节奏飞快的当代社会，焦虑、内耗、意义感缺失已成为许多人的日常状态。职场竞争激烈、人际关系复杂、自我价值感模糊……我们迫切需要一种既...

admin 2025-11-03 95浏览

为什么你需要这门“情绪自救课”？ 在快节奏、高压力的现代生活中，焦虑、抑郁、情绪内耗、失眠、人际关系紧张等问题正悄然侵蚀着越来越多人的心理健康。据《中国国民心理健康...

admin 2025-10-24 145浏览

科学健康管理：从饮食到睡眠的全方位生活优化指南 在现代快节奏的生活环境中，健康不再是“没有疾病”的简单定义，而是一种身体、心理与社会适应能力的全面平衡。本课程以循证...