Table Habit：让微习惯真正扎根生活的开源助手

你是否曾立下“每天读书30分钟”或“早睡早起”的flag，却总在第三天就放弃？Table Habit 不是又一个打卡应用，而是一个为真实生活设计的微习惯养成工具——它不靠激励口号，而是用轻量化设计、数据反馈和无干扰体验，帮你把“想做到”变成“自然做”。

这款完全开源的Android应用，由独立开发者打造，没有广告、没有会员、没有数据贩卖，所有代码公开在GitHub上，你可以自由审查、修改，甚至贡献功能。它不追求炫酷动画，但每一处交互都经过真实用户测试——简洁、安静、可靠。

为什么它能帮你坚持下来？

Table Habit 的核心理念是：微习惯不需要意志力，只需要可追踪的反馈。

• 双轨习惯系统：不仅能记录“每天喝水8杯”这样的积极习惯，也能追踪“减少刷短视频”等消极习惯。系统会自动计算“习惯净收益”，让你看清哪些行为真正改善了生活。
• 动态颜色标记：每种习惯自动分配柔和且高对比度的颜色，适配Android 12+的Material You动态主题。你的手机主题变深蓝？Table Habit 的习惯色也会随之自然过渡，不突兀、不刺眼。
• 一键打卡，零学习成本：打开App，滑动或轻点即可完成记录。没有复杂设置，没有每日提醒轰炸——你只在想记的时候记，系统默默记录你的节奏。
• 可视化成长曲线：不是简单的打卡天数，而是展示你“连续性波动”和“恢复力”。比如：你曾中断7天，但第8天重新开始，系统会标注“韧性突破”，而不是冷冰冰的“中断”。

为真实场景而生

Table Habit 深度适配大屏设备与横屏模式，无论是平板办公、车载支架，还是电视投屏，都能清晰查看习惯趋势。导出数据使用标准JSON格式，你可以轻松导入Excel、Obsidian或自建数据库，真正掌握自己的数据主权。

更关键的是：它没有联网功能。所有数据本地存储，无需注册账号，不上传任何信息。你不需要信任一个公司，你只需要信任你自己。

开源，透明，可信赖

Table Habit 的代码托管在 GitHub（coowsoft/table-habit），已获得超过 3,200+ Stars，社区持续贡献翻译、UI优化与功能建议。开发者坚持“最小可行产品”哲学——不加无用功能，只解决真实痛点。

如果你厌倦了那些靠推送和焦虑驱动的“习惯APP”，Table Habit 是少数真正尊重你时间与选择权的工具。

立即体验 | v1.20.1 稳定版

当前版本支持 Android 12 及以上，兼容主流国产机型与折叠屏设备。APK可直接从官网下载，或通过 F-Droid 获取开源版本。无需谷歌服务，纯净运行。

你不需要“变得更好”——你只需要，每天开始前，轻轻点一下。