课程亮点：科学方法 + 实战训练，21天突破英语口语瓶颈

“21天杨妈英语口语训练营”是一套经过验证、结构清晰、适合零基础到中阶学习者的高效口语提升方案。课程由资深英语教育专家杨妈亲自设计，融合语言习得理论与多年教学经验，帮助数万名学员成功克服“哑巴英语”，实现敢说、会说、流利说的目标。

双轨并行：指导课 × 分级课，打造完整学习闭环

指导课：重塑学习思维，掌握高效方法
指导课并非传统语法讲解，而是聚焦“如何学英语”这一核心问题。课程提出“像孩子一样学语言”的理念，强调沉浸式、情感驱动和自然习得。杨妈独创“四有”实践法则——“有关（内容与你相关）、有感（激发情感共鸣）、有问（主动提问思考）、有听（持续可理解输入）”，帮助学员建立正确的学习路径。同时，课程明确指出10个常见低效习惯（如死记硬背、过度纠错、害怕犯错等），并提供针对性解决方案，让学习事半功倍。

分级课：21天沉浸式训练，从模仿到自然表达
分级课是训练营的核心实战部分，为期21天，每天提供精心设计的学习任务，包含高清精讲录屏、地道音频课件及配套跟读练习。内容按语言难度和话题场景科学分级，涵盖日常生活、社交沟通、职场表达等高频场景。通过“可理解输入（Comprehensible Input）+ 模仿跟读 + 情境输出”的三步法，学员在潜移默化中积累语感、纠正发音、建立英语思维，逐步打破心理障碍，实现从“听得懂”到“说得出”再到“说得自然”的跃迁。

为什么选择杨妈训练营？真实学员反馈与科学依据

根据大量学员反馈，完成21天训练后，85%以上的参与者表示“开口更自信”“听力理解明显提升”“能进行简单日常对话”。课程设计参考了语言学家Stephen Krashen的“输入假说”理论，强调在略高于当前水平的语境中持续输入，是语言习得的关键。同时，21天周期符合行为心理学中的“习惯养成”规律，帮助学员建立每日英语输入输出的正向循环。

适合人群与学习建议

本课程特别适合以下人群：
- 长期学英语但不敢开口的“哑巴英语”学习者
- 想快速提升日常/职场口语表达能力的上班族
- 准备出国、留学或面试需要实战口语训练的学生
- 希望用科学方法替代死记硬背的自律型学习者

建议每天投入30–45分钟，坚持完成每日任务，积极参与跟读与复述练习。配合使用课程提供的音频资源进行“磨耳朵”，效果更佳。坚持21天，你将收获的不仅是一套口语技能，更是一种可持续的英语学习方式。