课程重磅升级：清华赵昱鲲博士亲授 · 积极心理学系统课

由清华大学社会科学学院积极心理学研究中心副主任、知名心理学学者赵昱鲲博士倾力打造，这门课程首次系统整合其十余年的前沿研究成果，融合“自我决定理论”（Self-Determination Theory, SDT）核心框架，为你构建一套科学、实用、可落地的积极心理学成长体系。

为什么这门课值得你投入时间？

在快节奏、高压力的现代生活中，越来越多的人陷入“空心病”——看似成功，却找不到内在动力；看似忙碌，却感受不到意义。赵昱鲲博士基于扎实的学术研究与大量本土化案例，帮你从根源上理解“人为何幸福”、“如何自主选择人生方向”，告别盲目内卷与情绪内耗。

你将收获什么？

? 系统掌握积极心理学三大支柱：自主感、胜任感、归属感，重塑内在动机
? 学会用“自我决定理论”分析行为背后的心理需求，做出真正属于自己的人生选择
? 掌握提升幸福感、意义感、抗压能力的实用工具与每日练习
? 理解亲子关系、职场协作、亲密关系中的心理动因，改善人际互动质量
? 获得赵博士独家研发的“人生意义探索模型”，助你找到长期稳定的内在驱动力

适合谁学习？

???? 渴望摆脱焦虑、迷茫，寻找人生方向的年轻人
???? 希望提升自我认知、增强心理韧性的职场人士
???? 关注孩子心理健康、希望科学育儿的家长
???? 对心理学有浓厚兴趣，追求终身成长的学习者

课程特色亮点

???? 首次公开：赵昱鲲博士多年未对外系统讲授的研究精华
???? 本土化实践：结合中国社会文化背景，案例贴近生活，方法切实可行
???? 科学+人文：既有严谨心理学理论支撑，又充满人文关怀与温度
???? 互动式学习：配套练习册、反思日记、社群共学，让改变真实发生

导师简介：赵昱鲲博士

清华大学社会科学学院积极心理学研究中心副主任，师从“积极心理学之父”马丁·塞利格曼教授，著有《消极时代的积极人生》《自主教养》等畅销书，长期致力于将积极心理学应用于教育、家庭与个人成长领域，在知乎、得到等平台拥有百万级读者，被誉为“最懂中国人心灵困境的心理学家之一”。

现在加入，开启一场关于“自我觉醒”与“幸福重构”的深度旅程——你的人生，值得被温柔而坚定地主动选择。