课程简介：传承百年的中医智慧，唤醒女性由内而外的年轻之美

你是否也在为面色暗黄、皮肤松弛、脱发掉发、月经不调、睡眠质量差、情绪波动大等问题困扰？现代生活节奏快、压力大，许多女性在30岁后便明显感受到身体与容颜的“断崖式”下滑。然而，真正的美丽从来不是靠粉底遮盖，而是源于内在气血的充盈与脏腑的和谐运转。

《韩学杰中医驻颜养生课》由中国著名中医世家——沈氏女科第20代传人韩学杰教授亲授，融合沈氏女科470余年临床经验，专为现代女性量身打造。课程系统整合了90个沈氏女科独家“逆龄古方”，结合56道科学有效的养生食疗方案和28个简单易学的穴位按摩手法，帮助女性从根源上调理体质，实现“气血足、脾胃强、毒素清、乳腺畅、妇科稳、衰老缓”的六大健康目标。

为什么这门课值得每一位女性关注？

沈氏女科起源于明代嘉靖年间（公元1545年），至今已传承20代，被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。其独特的“妇人以血为本，以气为用”理论体系，在妇科调理、养颜抗衰领域享有极高声誉。韩学杰教授作为当代沈氏女科的重要传承人，长期在北京中医药大学附属医院从事临床与教学工作，拥有数十年妇科及亚健康调理经验，深受患者信赖。

本课程不仅适合30岁以上希望延缓衰老的女性，也适用于有以下困扰的人群：

• 长期熬夜、压力大导致的面色蜡黄、长斑长痘
• 月经紊乱、痛经、更年期提前等妇科问题
• 脱发严重、头发干枯无光泽
• 手脚冰凉、容易疲劳、免疫力低下
• 睡眠浅、多梦易醒、情绪焦虑抑郁
• 体重难控、腹部肥胖、湿气重

课程核心内容：五大维度全面调理，科学抗衰看得见

课程以中医“整体观”和“治未病”理念为核心，围绕五大关键维度展开系统教学：

1. 调气血 —— 美丽的根本
详解气血不足的表现与成因，教授补气养血的经典古方与食疗搭配，如当归黄芪炖鸡、四物汤加减应用等，帮助改善面色苍白、头晕乏力、月经量少等问题。

2. 养脾胃 —— 后天之本
脾胃虚弱是百病之源。课程将教你辨识脾虚湿盛体质，并提供健脾祛湿的药膳方（如茯苓山药粥、参苓白术散加减）及日常养护技巧，提升消化吸收能力，告别虚胖与倦怠。

3. 排毒素 —— 清爽轻盈的身体状态
深入讲解肝胆排毒、肠道净化的重要性，结合刮痧、拍打经络、饮用排毒茶饮等自然疗法，帮助清除体内代谢废物，减少痘痘、口臭、便秘等问题。

4. 养乳腺 —— 守护女性第二张脸
针对乳腺增生、结节高发趋势，课程特别设置乳腺养护专题，传授疏通乳根穴、膻中穴的手法按摩技巧，配合疏肝理气的中药茶饮（如玫瑰陈皮茶），预防疾病发生。

5. 调妇科 & 抗衰老 —— 延续青春的关键
从月经周期调理到卵巢功能养护，再到更年期平稳过渡，课程提供个性化调养方案。同时结合“驻颜十三方”等秘传古法，激活胶原蛋白生成，减少皱纹、提升面部轮廓，真正实现“内调外养，逆龄生长”。

你能学到什么？实用技能全覆盖

本课程不只是理论讲解，更注重实操落地，包含：

• ? 自测体质方法：9种体质快速辨别（气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀）
• ? 每日三餐怎么吃？56道四季适用的养颜食谱，兼顾美味与疗效
• ? 零基础也能掌握：28个常用穴位精准定位图解 + 手法视频演示（按、揉、点、拍）
• ? 四季养生指南：春养肝、夏养心、秋润肺、冬补肾，顺应天时调养身体
• ? 睡眠改善方案：针对失眠多梦、入睡困难的安神茶饮与睡前导引术
• ? 情绪管理心法：从中医角度解读“肝主情志”，学会疏解焦虑与抑郁

真实反馈：万千学员见证改变

据课程平台数据显示，超过8万名女性已完成学习，其中：

• 91% 的学员表示皮肤状态明显改善，气色红润有光泽
• 85% 的人月经周期趋于规律，痛经减轻
• 76% 的学员睡眠质量显著提升，夜间醒来次数减少
• 多位更年期女性反馈潮热盗汗症状缓解，情绪更加稳定

适合人群广泛，全家受益

无论是职场女性、全职妈妈，还是即将步入更年期的中年女性，都能从中找到适合自己的调理方案。甚至男性也可学习部分内容用于改善疲劳、调理脾胃、增强免疫力。

现在就开始，跟随国家级非遗传承脉络，走进沈氏女科的千年智慧，用最自然的方式重启你的生命活力。让年龄只是数字，让岁月成为滋养——真正的抗衰，从这一堂课开始。