admin 2025-11-03 175浏览

为什么你需要这门冥想课程？ 现代生活节奏飞快，压力、焦虑、失眠和情绪波动已成为许多人的日常困扰。科学研究表明，每天仅需5-10分钟的正念冥想，即可显著降低皮质醇（压力激...