科技巨头鼓吹四天工作制，自家员工却每周加班70小时

谷歌、OpenAI、Anthropic 和 Meta 等科技公司每年投入数千亿美元研发 AI，高管们反复描绘同一幅图景：AI 接管更多工作后，人类每周只需上四天班。OpenAI 甚至公开呼吁企业试行不降薪的四天工作制。但 BBC 调查发现，这些鼓吹缩短工时的公司从未践行承诺——前 OpenAI 员工透露，其任职期间每周工作至少 70 小时，项目冲刺阶段超过 90 小时，周末亦需到岗排查故障。

更具讽刺意味的是，AI 提升生产力的同时，员工工时反而拉长。Meta 今年裁员约 10%，同时将大批员工强制调往 AI 项目组，员工私下称为"被征召"，拒绝即意味着离职。进入 AI 团队后，深夜加班、周末赶工成为常态，即使下班也处于待命状态。前谷歌员工表示，公司将大量处理器和存储资源转向 AI 项目后，内部工程系统故障频发，经常熬夜处理问题，直至离职后睡眠和健康才明显改善。

AI 省下的时间被新工作吞噬

加州大学伯克利分校的一项研究追踪了一家科技公司数百名员工长达八个月，揭示了核心悖论：AI 加快工作节奏、拓展任务范围，但每日工作时长反而被拉长。关键原因在于，员工必须持续核查 AI 生成内容的准确性，这种"监督成本"抵消了效率增益。MIT 创新研究学者指出，即便 AI 确实节省时间，也会被系统调整、落地实施和运维保障工作消耗殆尽。

更深层的驱动力来自员工自身的焦虑。一部分人希望利用省下的时间完成更多工作，另一部分人则担心不持续提高产出便无法证明自身价值。新任务不断涌现，使"工作量减少 20% 即可实行四天工作制"的设想始终停留于理论。Anthropic CEO 阿莫迪更直言，AI 生产力越高，未来遭淘汰的岗位可能越多，这进一步加剧员工的不敢松懈。AI 理论上已替人类承担诸多事务，但在科技行业核心地带，更多人并未因此睡得更好、活得更轻松，反而陷入越高效越忙碌的怪圈。