蓝光过滤APP：守护双眼，告别熬夜伤眼

下载后请确认版本为 v6.1.0，确保功能完整、无捆绑插件。建议开启“安装未知应用”权限后，直接安装APK文件，无需注册或登录，真正零广告、零诱导。

小贴士：护眼不止靠APP

虽然蓝光过滤是有效手段，但护眼还需综合管理：

• 遵循“20-20-20”法则：每20分钟，远眺20英尺（约6米）外物体，持续20秒；
• 保持屏幕亮度与环境光协调，避免过亮或过暗；
• 睡前1小时尽量减少屏幕使用，改用纸质书或听音频；
• 定期做眼保健操，补充富含叶黄素、玉米黄质的食物（如菠菜、蓝莓）。

蓝光过滤APP，是你数字生活中的“隐形护目镜”。不是替代休息，而是让你在不得不用手机的时候，多一分安心，少一分伤害。